Kursinnehåll
Välkommen till SPECIAL Bäcken Bakdel
Available in
days
days
after you enroll
Förberedelser
Available in
days
days
after you enroll
4. Bäcken & Bakben
Available in
days
days
after you enroll
ÖVNINGAR
Available in
days
days
after you enroll
- ÖVNING 4.1: Massage Lårets baksida; Hamstrings (2:29)
- ÖVNING 4.4: Rörelseövning Bäcken; Bakben Bakåt (7:46)
- ÖVNING 4.3: Massage Sacroilica-ligamenten (3:33)
- ÖVNING 4.6: Bäcken Handbromsmetoden (5:52)
- ÖVNING 4.7: Svans & Korsben rörelse- och avslappning (4:03)
- ÖVNING 4.9 Höftledsmobilisering
- ÖVNING 5.4: Korsben & Rygg Handbromsmetoden (6:07)
Summering
Available in
days
days
after you enroll